📅
🔄
手ぶらでOK、 施設も清潔でオシャレ。
また利用したいと思える施設でした。
ラフィネ ランニングスタイル Otemachi One店
冬の晴れた日曜日、電車を利用して大手町へ。
ラフィネは大手町から出てすぐの場所にあり、アクセスも抜群でした。
東京駅から近いため街並みがきれいで、施設も清潔でおしゃれでした。
受付
まずはメンバーズカードを作ります。
支払いは交通系IC、またはクレカのみなので、現金派の人は注意です。
レンタル
今回はバスタオル（180円）とシューズをレンタル。何かレンタルするとシューズは無料になるので、シューズとタオル合わせて180円です。
シューズはNIKEのZoom Fly 6をレンタル。
 |
| Zoom Fly 6 |
ウェアは自前で持参しましたが、フルレンタルも可能なので仕事帰りでもOK。
さっと着替えて走りに行きます。
皇居を3周
皇居は１週約５km。ゆったりペースで３週（約15km）走りました。
信号がないので集中して走れますが、人が多めなのでスピード練習には不向き。
LSD（ロング・スロー・ディスタンス）にぴったりなコースです。
景色がモチベーションを上げてくれます。
そして所々トイレもあり走りやすいコースです。
ガーミンの記録
しっかりLSDできました。
シャワー＆更衣室
ラン後のシャワー、更衣室もとても清潔で使いやすい。
まとめ
東京の真ん中にあって手ぶらでもOKなので出張や用事のついでにも利用できます。マンネリ防止用の練習コースとしてもぴったりです。
よかったらチェックしてみてください。
→ ラフィネ ランニングスタイルの公式サイトはこちら：
それでは今回はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございました。
0 件のコメント:
コメントを投稿